КРАСОТА:

Секущиеся кончики видно невооруженным взглядом – волосы расщеплены на конце,
Многие стремятся самореализоваться через изменение своего внешнего вида,
Вы называете свой город маленькой деревушкой из-за того, что в нем все друг
Густые, шелковистые и здоровые волосы — мечта каждой женщины. Опрятность и
Divination Simone DeLuxe (DSD) – знаменитая испанская торговая марка,

Как сходить в ресторан и не поправиться

Диеты | Просмотров: 1726 | Автор: admin |

Как сходить в ресторан и не поправиться

Давно известно, что еда – это одно из самых больших удовольствий в жизни человека. Красивое место, вкусная еда, искусное оформление блюд. Да, да речь пойдет о ресторанах и кафе. Как позволить пойти себе в то место, где еда возведена в культ, если в настоящее время занимаешься тем, что решил стать лучшей версией себя? Оказывается, позволить можно! Главное знать правила пищевого поведения в кафе или ресторане. 

  • Хлеб. Зачастую хлеб приносят первым. Чтобы не наброситься на хлеб просто не ходите в ресторан очень голодным. В конце концов, не хлеба же поесть пришли в ресторан.
  • Соусы. Очень часто само блюдо в несколько раз имеет меньше калорий, чем соус или заправка к нему. Всегда спрашивайте из чего состоит соус к блюду: жирный сыр, сливки, масло? Полезно заказывать мясо или рыбу гриль.
  • Овощи. Казалось бы, тут точно подводных камней нет. Не тут-то было. Самые полезные свежие овощи. Затем паровые, хотя часто их могут готовить с использованием сливочного масла. И, наконец, овощи гриль. Зачастую их замачивают в масле ради красивого цвета, а это уже совершенно иная калорийность овощного блюда. Спросите у официанта о способе приготовления овощей и учтите это, делая заказ.
  • Фирма оплачивает. Очень соблазнительно пообедать или поужинать в ресторане за счет фирмы. Часто в этом случае заказываются дорогие калорийные блюда, много алкоголя и всевозможных десертов. Рекомендовано заранее изучить меню, чтобы выбрать блюда, руководствуясь своим здоровьем, а не кошельком фирмы. Ведь платить то все-равно прийдется если не деньгами сейчас, то здоровьем точно.
  • Порции. Современные порции стали гораздо больше. В ресторанах уже давно существует практика заказа половины порции или можно заказать порцию на двоих. Это позволит съесть вдвое меньше калорий и в то же время попробовать блюдо. И кошельку будет приятно. Если же принесли большое блюдо, то совсем необязательно съедать все до последней крошки. Разделите большую порцию на тарелке, съедите половину, а вторую можно попросить официанта упаковать с собой. И не нужно этого стесняться – такая услуга уже давно есть во всех ресторанах. В конце концов – кто платит, тот и заказывает музыку.
  • Салатная заправка. Нелишним будет при заказе попросить салатную заправку принести отдельно. Средняя калорийность одной салатной заправки составляет 150 ккал. Чаще это больше чем калорийность всего салата. Чтобы экономно ее использовать, то лучше макать в нее кончик вилки, а не всю ее целиком. Это позволит насладиться блюдом и даже не полностью использовать салатную заправку.
  • Десерты. Большинство женщин сладкоежки, хотя современные мужчины не уступают в этом удовольствии представительницам слабого пола. Если в компании одна дама заказала десерт, то может начаться прямо цепная реакция. Постарайтесь заказать вместо торта с калорийнейшим кремом фруктовый микс или салат. Это более предпочтительный для организма десерт. И калории попадут в организм вместе с питательными веществами, а не пустые как в случае выбора торта.

Если вы идете в ресторан Барашка на Арбате, будет очень сложно удержаться, чтобы не попробовать разные блюда, ведь армянская кухня очень вкусная, но в то же время сытная и калорийная.

шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Диеты
При помощи любой диеты на самом деле можно избавиться от излишних килограммов, однако, как правило, не все люди могут выдержать диету полностью, от
Раздел: Диеты
Сегодня можно наблюдать такую тенденцию, что люди, отказывающиеся употреблять в пищу мясо или же сидят на «немясной» диете, очень выделяются среди
Раздел: КУЛИНАРИЯ
Данная диета является отличным вариантом для тех, кто мечтает приобрести стройность, но не готов исключить из собственного рациона питания мясные
Раздел: КУЛИНАРИЯ
Если человек хочет укрепить свое здоровье и повысить иммунитет, а также всегда быть здоровым, то ему необходимо в первую очередь отказаться от
Раздел: КАРЬЕРА
Количество заведений общественного питания растет с каждым днем. Их открывается все больше и больше, однако, не всем удается остаться на плаву. Ведь
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как помочь мужу преодолеть кризис среднего возраста
Как помочь мужу преодолеть кризис среднего возраста «Что случилось с любимым мужчиной? Что творится с моим настроением?», — если вы все чаще задаете себе этот вопрос, значит, вы
4 кризиса супружеской жизни
4 кризиса супружеской жизни В книжных романах финал завершается свадьбой главных героев. В действительности всё не так романтично. Все проблемы и трудности
Как влияет жена на мужа?
Как влияет жена на мужа? Очень часто от женщин можно услышать, что их муж после свадьбы сильно изменился, стал ленивым, не внимательным, и вообще не на

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Бизнес: продажа цветов оптом
Бизнес: продажа цветов оптом Цветочный рынок многообразен и востребован. Чаще всего цветы преподносят женщинам, как дополнение к подарку на какой-либо
8 правил женщины-лидера
8 правил женщины-лидера В современном мире место мужчины и женщины практически одинаковое и даже чаще женщина встречается у ведущего руля, нежели
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам Количество заведений общественного питания растет с каждым днем. Их открывается все больше и больше, однако, не всем удается
Яндекс.Метрика
Copyright womanru.ru © 2019. При использование материала ссылка обязательна | Design by Art-Dessign.ru