КРАСОТА:

Секущиеся кончики видно невооруженным взглядом – волосы расщеплены на конце,
Многие стремятся самореализоваться через изменение своего внешнего вида,
Вы называете свой город маленькой деревушкой из-за того, что в нем все друг
Густые, шелковистые и здоровые волосы — мечта каждой женщины. Опрятность и
Divination Simone DeLuxe (DSD) – знаменитая испанская торговая марка,

10 безобидных привычек, которые вредят здоровью

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 12112 | Автор: admin |

10 привычек, которые вредят здоровью

Всем известно, что такие привычки как курение, употребление спиртных напитков или наркотиков губительно сказываются на здоровье. Однако есть другие, казалось бы безобидные привычки, которые отрицательно влияют на здоровье.

  1. Привычка неправильно дышать. Большинство людей дышат грудью, хотя правильнее было бы дышать мышцами живота и диафрагмой. Таким образом в лёгкие будет попадать больше кислорода.
  2. Привычка чрезмерно заниматься спортом. Люди в погоне за красивой фигурой готовы заниматься физическими упражнениями шесть раз в неделю. Они не задумываются, что такое перенапряжение приносит организму лишь вред. Для поддержания тела в прекрасной форме следует тренироваться не чаще двух или трёх раз в неделю.
  3. Привычка носить неудобную обувь. Неправильно подобранная обувь становится причиной заболеваний суставов и постоянной боли в ногах. Поэтому к выбору обуви необходимо относиться со всей ответственностью. Чтобы не допустить проблем с ногами не стоит носить очень высокие каблуки. Ведь они могут стать причиной вывихов и переломов. В идеале каблук не должен превышать шести сантиметров.
  4. Привычка часто принимать ванну. Гигиена-важная составляющая здоровья. Однако у всего есть свои пределы. Если мыть голову ежедневно, то кожа начнёт выбрасывать большое количество сального секрета. Из-за этого волосы будут выглядеть ещё грязнее, чем до мытья. К тому же в состав шампуня входят вещества, которые раздражают кожу и становятся причиной возникновения перхоти. А частые приёмы душа с мылом приводят к сухости кожи и изменениям её естественного ph.
  5. Привычка стирать с помощью грязной машины. Многие наверняка пользуются стиральной машиной, но далеко не все регулярно моют её изнутри. Немытые детали машины становятся источником грибка, провоцирующего многие кожные заболевания.
  6. Привычка мало спать. Сон нужен организму, чтобы восстановить психологические и физические силы. Регулярный недосып приводит к раздражительности, головным болям, ухудшению памяти. Также недосыпание чревато проблемами с иммунной системой.
  7. Привычка вести малоподвижный образ жизни. Во время научно-технического прогресса всё больший процент людей проводит своё рабочее и свободное время сидя за компьютером. Малоподвижный образ жизни становится причиной развития сердечных заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
  8. Привычка пить много кофе. В малых дозах кофе помогает взбодриться и спастись от головной боли. Однако его чрезмерное употребление приводит к обострению гипертонии и заболеваний пищеварительной системы.
  9. Привычка нервничать. Стресс плохо сказывается как на физическом, так и на душевном здоровье человека. Стресс приводит к ожирению, проблемам со сном,
  10. Привычка много работать. Люди, которые много работают, рискуют получить проблемы, с позвоночником и зрением. У трудоголиков часто наблюдается нервное истощение, проблемы в личной жизни. Помните, всех денег не заработать, а здоровье можно потерять и восстановить его будет или дорого, или невозможно.

Елена, www.garmoniazhizni.com

шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Фитнес
Заветная мечта, каждой молодой женщины, которую не устраивает её собственный вес, быть стройной и при этом ничего особенного не делать. Ну разве так
Раздел: Фитнес
После 30-ти лет женщина должна пересмотреть свое питание, необходимо потреблять витамины для женщин. Красота женщины не изменяется, а вот здоровье
Раздел: Диеты
Есть напитки, которые помогают нашему организму чувствовать себя хорошо и заряжают энергией. Всем известно, что человеческий организм нуждается в
Раздел: ЗВЕЗДЫ
К сожалению, за представительницами прекрасного пола закрепилась дурная слава непунктуальности и вечных опозданий — на свидания, деловые встречи,
Раздел: ЗДОРОВЬЕ
Заболеваниям сердечно-сосудистой системы принадлежат лидирующие позиции. Они все чаще встречаются у молодых, трудоспособных, здоровых, на первый
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как помочь мужу преодолеть кризис среднего возраста
Как помочь мужу преодолеть кризис среднего возраста «Что случилось с любимым мужчиной? Что творится с моим настроением?», — если вы все чаще задаете себе этот вопрос, значит, вы
4 кризиса супружеской жизни
4 кризиса супружеской жизни В книжных романах финал завершается свадьбой главных героев. В действительности всё не так романтично. Все проблемы и трудности
Как влияет жена на мужа?
Как влияет жена на мужа? Очень часто от женщин можно услышать, что их муж после свадьбы сильно изменился, стал ленивым, не внимательным, и вообще не на

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Бизнес: продажа цветов оптом
Бизнес: продажа цветов оптом Цветочный рынок многообразен и востребован. Чаще всего цветы преподносят женщинам, как дополнение к подарку на какой-либо
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам Количество заведений общественного питания растет с каждым днем. Их открывается все больше и больше, однако, не всем удается
8 правил женщины-лидера
8 правил женщины-лидера В современном мире место мужчины и женщины практически одинаковое и даже чаще женщина встречается у ведущего руля, нежели
Яндекс.Метрика
Copyright womanru.ru © 2019. При использование материала ссылка обязательна | Design by Art-Dessign.ru