КРАСОТА:

Секущиеся кончики видно невооруженным взглядом – волосы расщеплены на конце,
Многие стремятся самореализоваться через изменение своего внешнего вида,
Вы называете свой город маленькой деревушкой из-за того, что в нем все друг
Густые, шелковистые и здоровые волосы — мечта каждой женщины. Опрятность и
Divination Simone DeLuxe (DSD) – знаменитая испанская торговая марка,

5 полезных продуктов для похудения

Диеты | Просмотров: 1994 | Автор: admin |

5 полезных продуктов для похудения

Существует большое количество разнообразных диет, пищевых добавок и различных препаратов, которые способны помочь снизить вес и заглушить чувство голода на долгое время. Однако, в таких случаях всегда возникает вопрос о сохранении здоровья и нормализации работы организма после изнурительных диет или лекарств.
Большинство, садясь на диету, знают, какие продукты нельзя есть при похудении или хотя бы ограничить их потребление. Но сегодня не об этом, а о знакомых нам продуктах, которые помогут не только в приобретении идеальной фигуры, но и улучшат самочувствие и придадут радость жизни.

Капуста.

Одним из самых лучших овощей для худеющих является капуста. Любая ее разновидность — помощник в борьбе с лишними килограммами. Всё из-за того, что энергия, которая затрачивается на ее переработку, намного больше, чем получает организм. Капуста помогает в пищеварении и правильном функционировании кишечника. К тому же, капуста помогает нормализовать процессы в организме, связанные с жиром, тем самым помогая быстро избавиться от лишнего веса.

Злаки.

Клетчатка, которая содержится в злаках, хорошо очищает организм от шлаков и многих вредных веществ. Злаки дают ощущение сытости на долгое время, помогают восполнить организм питательными веществами и повысить гемоглобин. К тому же, злаки помогут разнообразить рацион на каждый день.

Сельдерей.

Еще один замечательный овощ, который поможет в борьбе с лишними килограммами. Сельдерей обладает такими же свойствами как и капуста, а так же: дает ощущение сытости, способствует выводу из организма лишних солей, укрепляет иммунитет, нормализует сон и успокаивает нервную систему. Корень сельдерея поможет очистить почки от маленьких камней и песка. А специфический вкус сельдерея обогатит вкус блюд, придав им пикантный аромат.

Приправы.

Наверное, не многие задумываются о том, что специи не только могут придать изысканный вкус любому блюду, но и помочь в проблеме с калориями и лишним весом. Одной из самых широко известных специй является карри. Эта смесь трав и пряностей является не только хорошим жиросжигателем, но и снижает холестерин, придает сил и повышает умственную активность. А антиоксиданты, которые содержатся в ее ингредиентах, помогут в борьбе со свободными радикалами.

Шпинат.

Эта листовая зелень является незаменимым помощником для снижения лишнего веса. Одна из особенностей шпината — это отсутствие особого вкуса, так что его можно смело включать в рацион питания в практически любые блюда, и даже делать с ним коктейли. Второй, не менее важной особенностью шпината, является его химический состав, в который входит легкоусвояемый белок и селен, способные помочь избавиться от лишних килограммов и ускорить обмен веществ. Однако, использовать шпинат необходимо в свежем виде, так как он быстро теряет свои полезные свойства при его готовке.

Конечно же, это далеко не полный список продуктов, которые так или иначе способны помочь в снижении лишнего веса. Но включив продукты из нашего списка в свой рацион, можно не только его разнообразить, но и сделать его здоровым и полезным. Будьте Здоровы!

Елена, www.garmoniazhizni.com

шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Диеты
Перестаньте считать калории! Существует другой, более простой и эффективный способ похудеть! Есть семь принципов, благодаря которым, если применить
Раздел: КУЛИНАРИЯ
Избыточная масса тела – очень распространенная проблема. Однако прежде чем решать ее, сначала нужно понять, почему вы начали набирать вес. В основном
Раздел: КУЛИНАРИЯ
Данная диета является отличным вариантом для тех, кто мечтает приобрести стройность, но не готов исключить из собственного рациона питания мясные
Раздел: КУЛИНАРИЯ
Любая женщина хочет сохранить свою красоту и молодость на максимально длительное время. С этой целью используются всевозможные косметические новинки,
Раздел: КУЛИНАРИЯ
О том, что нужно худеть и держать себя в форме ежедневно задумывается большое количество людей. И дело здесь не в модных требованиях или трендах
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как помочь мужу преодолеть кризис среднего возраста
Как помочь мужу преодолеть кризис среднего возраста «Что случилось с любимым мужчиной? Что творится с моим настроением?», — если вы все чаще задаете себе этот вопрос, значит, вы
4 кризиса супружеской жизни
4 кризиса супружеской жизни В книжных романах финал завершается свадьбой главных героев. В действительности всё не так романтично. Все проблемы и трудности
Как влияет жена на мужа?
Как влияет жена на мужа? Очень часто от женщин можно услышать, что их муж после свадьбы сильно изменился, стал ленивым, не внимательным, и вообще не на

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Бизнес: продажа цветов оптом
Бизнес: продажа цветов оптом Цветочный рынок многообразен и востребован. Чаще всего цветы преподносят женщинам, как дополнение к подарку на какой-либо
8 правил женщины-лидера
8 правил женщины-лидера В современном мире место мужчины и женщины практически одинаковое и даже чаще женщина встречается у ведущего руля, нежели
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам
Маленькие хитрости, приносящие большую прибыль ресторанам Количество заведений общественного питания растет с каждым днем. Их открывается все больше и больше, однако, не всем удается
Яндекс.Метрика
Copyright womanru.ru © 2019. При использование материала ссылка обязательна | Design by Art-Dessign.ru
Новости СМИ2